Một ứng dụng miễn phí dành cho Android, bởi aXar.
Tải xuống Mudras và nhận cách tốt nhất và đơn giản nhất để giảm căng thẳng.
Nếu bạn cảm thấy căng thẳng, chán nản hoặc lo lắng, đó có thể là dấu hiệu cho thấy có điều gì đó không ổn trong lối sống của bạn hoặc bạn có vấn đề cần giải quyết. Khi điều này xảy ra, điều quan trọng là tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp từ chuyên gia sức khỏe tâm thần, vì lo lắng và căng thẳng có thể do nhiều yếu tố gây ra.
Có nhiều cách để đối phó với căng thẳng và lo lắng. Một số người thích tập thể dục, xem thể thao, nghe nhạc hoặc đọc sách. Đối với những người khác, yoga là giải pháp hoàn hảo. Bạn có thể thử thiền, hình dung hoặc thậm chí là tắm âm thanh.
Mudras là một bài tập dựa trên yoga đơn giản có thể giúp bạn thư giãn và cảm thấy tốt hơn. Với ứng dụng này, bạn có thể dễ dàng học cách thực hiện một Mudra.
Đánh giá của người dùng về Mudras
Eğer Mudras denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!